もうしばらく厳しい暑さが続きそうです。
熱中症にはくれぐれもご注意下さいね。

熱中症予防のために
①暑さを避ける
　　・室内では扇風機やエアコンで温度を調節し、遮光カーテンやすだれ、打ち水を利用
　　・外出時には日傘や帽子の着用、日陰を利用、こまめに休憩をとる
　　・身体の蓄熱を避けるために、通気性のよい衣服を着用。

②こまめに水分補給をする
・のどの渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分、経口補水液などで補給


熱中症は命に関わることもあります。気を付けて下さいね。